التغذية – الفيتامينات – السعرات الحرارية - السمنة من أمراض العصر التي تأخذ بالزيادة بسبب وسائل الراحة التي وفرتها التكنولوجيا الحديثة. كيف نستفيد من الرجيم السليم، وما هي الخطوات التي نتبعها للوصول إلى الوزن المثالي...